Identitas Buku
- Judul : Anomali: Memoar Seorang Bipolar
- ISBN : 978-602-06-4227-7
- Penulis : Elizabeth Novarina (Elnov)
- Penerbit : PT. Gramedia Pustaka Utama
- Tahun terbit : 2020
- Jumlah halaman : 180 halaman
- Genre : Self-improvement
Apakah kamu pernah mendengar atau membaca kisah hidup seseorang dengan gangguan bipolar? Jika belum, buku yang berjudul Anomali: Memoar Seorang Bipolar adalah rekomendasi yang cocok. Buku ini merupakan karya nonfiksi yang mengisahkan perjuangan penulisnya, Elnov, menghadapi lika-liku kehidupannya sebagai ODB (Orang dengan Bipolar). Elnov didiagnosis mengidap gangguan bipolar tipe 2. Hal yang menarik adalah semua kisah dalam buku ini diceritakan menggunakan sudut pandang Elnov. Pembaca seperti diajak berkelana dalam pikiran Elnov dan menyaksikan bagaimana ia harus bergulat dengan dua kutub konflik dalam dirinya.
Buku nonfiksi terfavorit 2021 versi Anugerah Pembaca Indonesia ini dimulai dengan mengisahkan kejadian pada suatu hari yang kelam bagi Elnov pada tahun 2013. Pagi itu, pertarungan dalam pikirannya menjelma menjadi gejala-gejala fisik. Gejala-gejala fisik inilah yang kemudian ia ketahui sebagai psikosomatik. Setelah sejak lama ia mendapat rujukan untuk bertemu psikolog, pada hari itu akhirnya Elnov mendapat kekuatan untuk menemui psikolog untuk pertama kalinya.
Elnov kemudian mengajak pembaca menjelajahi masa lampau di mana trauma dan kecemasan dalam dirinya berasal. Pada usianya yang masih 16 tahun, ia harus menghadapi realita bahwa dua orang yang ia ketahui sebagai orangtuanya ternyata bukanlah orangtua kandungnya. Tak hanya itu, realita tersebut serta konflik lain dalam keluarga dan dirinya juga menimbulkan banyak sekali pertanyaan yang tak berhenti bermunculan dan membuatnya mengalami kesulitan dalam berhubungan sosial dengan teman-temannya. Meskipun demikian, Elnov memiliki latar belakang pendidikan yang cukup bagus dan karier yang gemilang. Selain itu, ia juga memiliki pola hidup yang sehat.
Usaha yang dilakukan Elizabeth Novarina untuk mencari jawaban atas pertanyaan dalam dirinya dan bangkit dari keterpurukan membawanya banyak bertemu dengan profesional dalam kesehatan mental seperti psikiater dan psikolog. Elnov juga melakukan psikoterapi, mengonsumi obat dari psikiater, serta mengenal meditasi dan mindfulness. Meditasi membantunya mengenali dua kutub yang bergejolak dalam dirinya dan berusaha mengelolanya. Selain meditasi, kemampuan menulis Elnov juga membuatnya dapat melihat dirinya sendiri dengan jernih dan berani untuk menghadapi kehidupannya sebagai ODB.
Pada buku ini, Elnov menggunakan bahasa sehari-hari sehingga mudah dipahami pembacanya. Melalui buku ini Elnov juga berusaha untuk mematahkan stigma negatif dalam masyarakat mengenai kesehatan jiwa dan orang-orang yang mengidap gangguan bipolar. Pergi menemui psikolog atau psikiater bukanlah suatu aib dan gangguan psikologis tidak bisa dideteksi hanya dengan melihat. Orang yang terlihat baik-baik saja dan memiliki karier yang bagus seperti Elnov tidak lantas membuatnya pantas untuk tidak divalidasi perasaan dan gangguan psikologis yang ia alami. Sebab gangguan psikologis tidak hanya disebabkan oleh suatu masalah saja.
Buku Anomali: Memoar Seorang Bipolar merupakan media untuk meningkatkan kesadaran masyarakat Indonesia mengenai isu kesehatan mental. Selain itu, belum banyak buku Indonesia yang membahas gangguan bipolar yang berisi cerita pengalaman hidup penderitanya beserta berbagai permasalahan yang dihadapi sebagaimana Elnov menuliskan buku ini. Kebanyakan literatur yang ada hanya membahas mengenai pengertian, gejala-gejala, dan penyebab gangguan bipolar. Tidak hanya itu, buku ini juga bisa menjadi inspirasi dan kekuatan bagi orang-orang dengan gangguan bipolar lainnya agar memiliki keberanian dan pantang menyerah dalam menghadapi kondisinya.
Penulis: Aura Shalsyabila Shafa
Editor: Kiara Bunga Bening Hati
